Archive for 四月, 2014

环球影城(universal studio)一游

星期一, 四月 28th, 2014

鱼宝这次春假及复活节一共放了十天假,按照鱼妈的安排,今天我带鱼宝去环球影城玩儿。只要是出去玩儿,鱼xiaceng宝铁定早上起得飞快,完全不像平日还得赖一赖。收拾打扮停当,我和鱼宝,直奔超市,买了水和一堆作为午餐的零食并加了油,开车正式前进。
一路还算顺利,到了以后就开始玩儿,首先是上层的小黄人游戏,studio tutrary,再接着是xiazheng的话studio turo.::

一堂勉强完成的篮球课

星期三, 四月 2nd, 2014

今天下午接了鱼宝放学后,我们依然在回家路过的那个公园的篮球场里练习篮球。今天鱼宝比较配合,爸爸心态也就好,大家还算是合作愉快。
首先,爸爸让鱼宝先拉了下韧带(鱼宝的腿部韧带需要多拉一拉);然后再练投篮,投中5个后,再开始一趟折返跑,距离就是半个场地(而且还有缩水)的距离;再接着,又是投5个球;再然后是蛙跳,一个来回,由于距离比较短,鱼宝差不多6次就能跳过单程距离,一个来回也就是12次蛙跳;紧接着,又是(投)5个球,然后再是最后一个项目:小推车,这个是锻炼上肢力量的,篮球中应该非常有用。
完成后,看到鱼宝也都满头大汗了,于是我们就启程回家了。
总结:今天的训练还算基本完成。但要是真想起到锻炼的作用,貌似这个活动量有点偏小。